มันฝรั่ง สูตรอาหารลดความอ้วนเพื่อสุขภาพอนามัย

วาไรตี้

มันฝรั่ง นับได้ว่าเป็นวัตถุดิบชั้นเลิศ ที่สามารถเอามาทำอาหารได้มากมายหลากหลายสูตรร่วมกัน ซึ่งมันฝรั่ง สามารถนำมาทำอาหารเพื่อสุขภาพได้หลากหลายสูตร ไม่ว่าจะเป็นการต้มสุกและนำมาบด หรืออาจเป็นการต้มมันฝรั่งแล้วโรยเกลือ โรยพริกไทยป่นเล็กน้อย หรือถ้าหากจะให้เป็นสูตรอาหารมันฝรั่งที่มีความหอมมากยิ่งขึ้น ก็อาจจะที่จะมาห่อกระดาษฟรอยด์ แล้วนำเข้าเตาอบเพื่อทำให้สุกแค่เพียงไม่กี่วินาที
 
สูตรอาหาร
ซึ่งการทำอาหารจากมันฝรั่งกลุ่มนี้ นับได้ว่าเป็นสูตรอาหารที่สามารถทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างเหนือชั้น แถมยังคงเป็นสูตรอาหารที่มีความเอร็ดอร่อย ปลอดภัย และห่างไกลจากโรคอ้วนได้อย่างแท้จริง เพียงแต่ การอบพร้อมกับการบด ตลอดจนการต้มมันฝรั่งให้สุก ภายในบางครั้งถ้าหากว่าคุณไม่สามารถคิดสูตรอาหารได้แปลกแยก ก็อาจทำให้คุณเกิดอาการเบื่อกับการกินมันฝรั่งไปในที่สุด แต่ความจริงแล้วนั้น การที่ท่านนำมันฝรั่งมาเป็นวัตถุดิบ แล้วทำการเปลี่ยนแปลงสูตรอาหารให้มีความหลากสักนิด รับรองเลยค่ะว่า สูตรอาหารที่ทำขึ้นจากมันฝรั่ง จะทำให้คุณสามารถลดความอ้วนได้อีกไม่นาน ตลอดกระทั่งสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย
 
นอกจากนี้ มันฝรั่ง ยังคงเป็นสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะในเนื้อมันฝรั่งประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายประเภท ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย และเมื่อท่านได้รับประทานมันฝรั่งอยู่สม่ำเสมอ ท่านก็จะได้รับวิตามินกับแร่ธาตุต่าง ๆ เหล่านี้ จนกลายเป็นพลังงานและสิ่งที่ร่างกายต้องการอย่างมากมายที่สุดนั่นเอง

http://variety.thaiza.com/สูตรอาหาร/