สูตรลดน้ำหนักที่ผู้หญิงสามารถนำไปปฏิบัติได้อย่างเห็นผล

Uncategorized
ยุคปัจจุบันนี้มีสูตรลดน้ำหนักให้สาวๆได้เลือกกันเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักด้วยอาหารหรือการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายนั้น ถือว่าได้ผลเช่นกัน แต่จะได้ผลสำเร็จมากน้อยแค่ไหนนั้นต้องขึ้นอยู่กับตัวเราทั้งสิ้น
 
สูตรลดน้ำหนักที่สาวจะถูกใจมากเป็นพิเศษเลย คือการลดน้ำหนักด้วยธรรมชาติ แต่สามารถลดได้ถึง 5 กิโลกรัม ศิลปินสาวบางท่านก็ได้ใช้วิธีลดน้ำหนักรูปแบบง่ายๆไม่ยุ่งยาก โดยจะมีสูตรลดน้ำหนักภายใน1สัปดาห์ 
วันที่ 1 ให้รับประทานโยเกิร์ตแบบธรรมชาติอย่างน้อย 1 ถ้วย พอถึงเที่ยงวัน รับประทานไข่ต้มประมาณ 2 ฟอง เย็นรับประทานสลัดผักแนวน้ำใส
วันที่ 2 ดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว ช่วงเช้า ส่วนตอนเที่ยงรับประทานไข่ต้มประมาณ 2 ฟอง และโยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ถ้วยเวลาเย็น
วันที่ 3 เช้า รับประทานโยเกิร์ตรแบบธรรมชาติ 1 ถ้วย ตอนเที่ยง รับประทานเกาหลาลูกชิ้น ส่วนสับปะรดรับประทาน 1ชิ้น ตอนเย็น
วันที่4. เช้าดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว ตอนเที่ยงรัประทานส้มตำ เย็น รับประทานโยเกิร์ตแบบธรรมชาติ1 ถ้วย
วันที่ 5 เช้า ดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว ตอนเที่ยงรับประทานสลัดผักน้ำใสส่วนตอนเย็นรับประทานสลัดผักน้ำใส
วันที่ 6 เช้ารับประทานผลไม้ 1 แก้ว ตอนเที่ยง ปลานึ่ง ส่วนตอนเย็น นมรสจืด 1 แก้ว
วันที่ 7 ให้รับประทานข้าวกับไข่ต้ม 1ฟอง ตอนเช้า เที่ยง เกาหลาลูกชิ้น เย็นรับประทานสับปะรด 1ชิ้น
 
สูตรลดน้ำหนักแบบนี้เริ่มแรกควรที่จะดื่มน้ำก่อนทุกมื้อ เพื่อที่จะให้ท้องของสาวๆนั้นอยู่ท้องถ้าสาวๆคนไหนได้รับประทานสูตรเป็นประจำก็จะทำให้ผู้หญิงมีหุ่นที่ดูดีตรงตามมาตรฐานของชาวไทยได้อย่างแน่นอน